大部分家庭在挑选灯具的时候只关注外观及节能性，但光源的选择、色温的大小等等却知之甚少，装修时灯具布置得又不合理，在不科学的家居照明环境长期生活下来，光影也成为了危害我们健康的隐形杀手。

错装灯具危害健康 灯具选购
光辐射强造成光污染

家里开的大小灯具太多，其产生的光辐射达到一定量时，对环境及人体健康也会产生不良影响，如头晕、目眩、失眠和情绪低落等。

灯光杂乱危害视力神经

把家居灯光布置得五颜六色、杂乱无比，人的瞳孔实际是难以调节的（外在感觉却不明显），长久下来视力受到损害，严重甚至干扰大脑中枢神经。

光线直射产生炫光伤害

有的家庭喜欢明亮直接的灯光，但直射的灯光也是会造成视觉炫光伤害，把灯开的很亮反而让人觉得疲累、思考难以集中等等。

正确选购安置灯具 灯具选购
  • 光源选择
  • 空间布局
  • 位置组合
  • 避免误区
了解光源特性

光源是影响灯光效果的基本元件和核心元件，包括了白炽灯、led灯、荧光灯等等，了解光源的特性我们才能更好地选择到适合自己的灯具。

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1 白炽&荧光灯：通用性好

白炽灯光色接近太阳光色，定向、散射、漫射均可，能加强物体立体感，但光转化率低、发热温度高；荧光灯即日光灯，同样适用性广，客卧、厨卫都可用，光转化率相比更高，但会产生光衰、显色差问题。[详细]

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2 LED灯：筒射灯主要灯源

LED灯体积小、耗电低、寿命长、无毒环保，装饰性强，是筒灯射灯的主要灯源，但同时价格也比较贵，散热处理不好容易光衰。[详细]

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3节能灯：环保光效高

节能灯体积较小，节能效果显著，但其显色性差，会导致看东西的颜色不够漂亮，也对健康及视力有害，不适合需常开使用的空间。[详细]

不同空间如何配置灯光

在了解过不同光源的特点之后，我们就可以开始规划不同的空间里应该配置怎样的灯光亮度、可以承受怎样的灯具重量、搭配怎样的灯具款式了。

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1亮度与照明需求匹配

客、书、餐应配置光线较明亮的灯具，光源选择较自由;卧室休息，亮度以柔和为主(建议黄色光线);厨卫照明要求不高，不需太多灯具，前者以聚光、偏暖光为佳，后者在亮度相当时选白炽灯比节能灯更好。[详细]

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2 款式与空间情况匹配

空间高度、大小决定款式。灯具面积不大于房间面积2-3%；房高低于3m不能用长杆吊灯、高垂度水晶灯;15-18㎡空间应选低于80W灯具。[详细]

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3灯具重量与间距合理

顶面灯具重量不能超过顶面的承重能力，安装在铝扣板和吊顶上的灯具需尽量轻便。规划灯具时应注意一定的间隔距离，保证视觉上的美观。[详细]

细化灯具位置组合

确定空间大致需求后，下一步就是细化灯具的位置组合，若从区域位置上划分灯具，纯顶面可用吸顶灯、吊灯，顶壁都可以用的有射灯、筒灯，墙上用有壁灯，还有移动性较大的落地灯和台灯等。

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1顶部主体灯光组合

顶部主灯一可用单盏明亮吊灯/吸顶灯担任，前提是空间条件能满足要求;二可用白炽灯灯管，常以白光为主，视力保护和氛围效果一般;三可在顶部中央安装单头/多头吊灯做主灯，优势在于空间大气感。[详细]

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2地壁辅助灯光组合

台灯/落地灯可放沙发一端，直照用时建议灯罩下沿比眼睛低且能调光；墙壁位用壁灯在走廊、卧室和卫生间见较多，高度在1.7-1.8m间。[详细]

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3上下两端强调灯光组合

想强调出屏风、客厅柜电视柜、摆饰和收藏品等，可安装投射灯或用日光灯、筒灯置于层板内，投射出点状或者面状的照明效果。[详细]

使用细节还需规避误区

一个家庭里不需要太多灯具，但也不可能只有一种灯源，在各种空间布局和位置组合之后，我们还要注意一些细节上的统筹避免出现以下几个特别明显的误区。

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1明暗对比太强烈

当人视线由明区转向暗区时，眼睛要适应一段时间才能看清物体，这样反反复复极易引起视觉疲劳，因此室内灯光亮度对比不要太大，室内光线应尽量保持柔和、均匀、无炫目和阴影。[详细]

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2过多使用暖色光

暖色光可提供较温馨照明环境，但色温较低，不利学习和阅读等，因此不能过多使用暖色光，需要光线来集中注意的话，用中性白光色较好。[详细]

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3灯光颜色太杂乱

一个房间里灯光颜色不要超过3种。卧室要避免色彩强烈对比，切忌红绿配；餐厅则可用偏黄橙灯光…总的来说整体空间颜色应协调和谐。[详细]

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1看光通量和功率

光通量指光源单位时间内发出的光量总和，关乎光亮程度和用电节能问题。一般灯功率越大，发光效率越高，光通量越高。

2看照度

其实也就是光照强度，但要注意的是照度跟安装高度角度是有影响的，高度增加1倍，照度会减到原照度的四分之一。

3看频闪次数

频闪次数是指光源每秒闪动的次数，一般灯具产品的说明书上有说明，频闪越高，对于视力的不利影响越大。

4看色温

色温在说明书上用K表示。低色温光源红辐射相对要多，也即“暖光”；色温若较高，蓝辐射的比例增加，称为“冷光”。

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灯具使用疑难解答 灯具选购
Q：有必要做发光吊顶吗？
A：

气派非凡的发光吊顶并不都适合家居空间，成功案例的前提是空间高达宽敞，才可以某些局部使用发光灯顶，因此家居天花装饰，建议最好不要做发光灯吊顶。

Q：有必要做灯带照明吗？
A：

反射灯槽、玻璃灯带等一系列灯带，相对一房一灯有更美好的视觉，但用在家庭中要慎重，高度是否符合要求、耗电量能否能接受等，弄不好就会空间凌乱、层次不清。

Q：节能灯会没有温馨感？
A：

一般来说的确白炽灯给人感觉更温馨，节能灯照射物体比较均匀，没有灯泡强烈光影效果，所以看起来很亮，给人一种冷寂感，即使是暖光节能灯，仍然比较冷清。

灯具选购本期编辑：文子

灯饰看起来只要把喜欢的买回来、装上去就能用很简单，实际上家居灯光布置有着许多学问，只要选择了合适的灯具，通过总体与局部的互相配合，我们才能营造出健康灵活的光影空间。

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